LOGISTICA E CONSELHOS ÚTEIS.

Aqui deixo alguns conselhos sobre material e alimentação que vos puderá ser útil levar para este evento.

--------------------------------------------- ALIMENTAÇÃO (CONSELHOS)
ÁGUA-(minimo 2 litros p.p)

Sumos-(De preferência sem gás e sem ser embalagens de lata ou volumosas)

Barras energéticas/chocolates/barras de ceriáis

Gel energético/isostar ou semelhante

Refeição ( sandes,hamburguer pré-feito e embalado,ração de combate(caso se justifique)
* visto este evento ir ter a duração aproximada de 7 horas em campo, justifica-se apenas que se leve o equivalente a um jantar e um p.almoço, sendo que é util levar refeições leves,ou practicas de consumir, não tendo a possibilidade de fazer lume ou aqueçer qualquer refeição. Lembro que todo o lixo resultante das embalagens das refeições, será guardado por vós, sndo importante deste modo, evitar latas de referigerantes, ou pacotes mais volumosos.

Snac´s/chocolates-preto/gomas-( servem como fonte rápida de acuçar,mas também causam mais sede, pelo que deve ser de consumo moderado.

Chá/café em pó- Saquetas individuais, para que se possa aquecer um pouco de água, ajudando assim a manter o corpo quente( poderá ser usado antes do inicio do jogo)

Pacotes de acuçar-( para o chá ou café)

*TUDO ISTO SERVE COMO EXEMPLO E NÃO COMO OBRIGATORIADADE PARA LEVAR, SENDO QUE CABERÁ A CADE JOGADOR, FAZER A SUA PRÓPRIA GESTÃO DE REFEIÇÕES E O QUE ACHAR MAIS ADEQUADO LEVAR PARA AS HORAS DE JOGO EM CAUSA.

------------------------------------ MATERIAL TÁCTICO E LOGISTICO ----------------------------

MATERIAL TÁCTICO:

Equipamento de 1ª linha (Todo o equipamento usado nos treinos ou jogos habituais)

Lanterna ( de preferência de cabeça e com luz vermelha)

Gorro

Balaclava

Shemag

Equipamento de 2º linha (parka ou casaco camuflado)

Faca do mato/ canivete multiusos

Material camuflagem (creme para pintura facial, rede cauflagem ou semelhante, espelho pequeno...)

*TELEMÓVEL PARA EMERGÊNCIAS- É IMPORTANTE QUE A PATRULHA SE FAÇA ACOMPANHAR DE PELO MENOS UM TELEMOVEL COM BATERIA, PARA EM CASO DE EMERGÊNCIA, PODER CONTACTAR OS SERVIÇOS DE SOCORRO.

* TODO O MATERIAL A USAR DURANTE O JOGO, DEVE SER TESTADO EM CASA, PARA VER COMO SE ADAPTA AO CORPO E SE CAUSA BARULHO AO MOVIMENTAR. CARREGADORES MUNICIADOS E EM CASO DE TRANSPORTE DE BB´S EXTRA, CERTIFICAR QUE AS MESMAS ESTÃO ACONDICIONADAS DE MANEIRA A QUE NÃO CHOCALHEM!

LOGISTICA:

Muda de roupa para dia seguinte( poderá ser outro uniforme,ou roupa civil para trocar em caso de chuva ou sujidade extrema)

Muda de roupa para levar para jogo( t-shirt seca e em embalagem estanque para trocar em caso de chuva, meias, roupa interior)

Roupa quente (camisolas termicas,licras, calças interiores de algodão ou qualquer peça de roupa que seja util para as condições estremas de frio em nocturno no meio ambiente, desde que não de côr reflectora ou que fiquem não visiveis

Sacos plastico ( para lixo,embalar roupa para proteger de chuva ou possiveis passagens em água)

Qualquer questão ou dúvida relacionado com o descrito e aconselhado, poderá ser esclarecido com o T.L. ou S.L. por PM ou telf.